Le Déclic Nutrition – Manger mieux au quotidien

Le Déclic Nutrition, ce sont des ateliers en petit groupe pour reprendre confiance dans son alimentation, avec des repères simples, concrets et applicables au quotidien, sans pression ni injonctions.

Vous avez envie de mieux manger…

mais entre le boulot, la famille, la fatigue et les “on mange quoi ce soir ?”, ça vous semble juste trop ?

Le Déclic Nutrition – Mieux manger au quotidien est un atelier inédit en petit groupe pour vous aider à :

• Simplifier votre alimentation sans perdre le plaisir

• Sortir du tout ou rien (“soit je gère, soit je lâche tout”)

• Comprendre pourquoi vous grignotez quand vous êtes fatiguée ou stressée

• Retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture

• Mettre en place des habitudes réalistes, compatibles avec la vraie vie

Pendant 1h30, nous partagerons :

→ Des échanges guidés et bienveillants

→ Des outils simples pour alléger la charge mentale liée aux repas

→ Des jeux et mises en situation concrètes

→ Des dégustations pour ancrer les apprentissages (parce que oui, on mange 😄)

→ Un temps de questions/réponses sans tabou ni jugement

→ La possibilité de vous procurer mes 2 livres de cuisine pour continuer à la maison

C’est un atelier pensé pour les femmes actives,

qui veulent se sentir mieux dans leur tête, leur corps et leurs baskets,

sans régime, sans pression, sans injonctions.

Encore mieux ?

👉 Vous pouvez venir seule pour souffler… ou ramener une copine qui se reconnaît là-dedans.

Infos pratiques

🗓 Samedi 2 mai 2026 – 10h30 à 12h

📍 4A rue Eugène Delacroix - Mittelhausbergen

💶 Tarif : 35 € par personne (non remboursable, en cas d'empêchement le jour de l'événement, ces 35€ constitueront un avoir pour un prochain atelier)

👥 Places limitées : 8 à 12 participants

Hâte de partager ce moment avec vous et de vous donner le Déclic Nutrition !

À très vite, 

Tiffany