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Coaching nutrition à Strasbourg
Perte de poids et rééquilibrage alimentaire durable

Vous en avez assez des régimes qui promettent des miracles mais vous laissent épuisée, frustrée et avec l’impression d’avoir échoué ?

Et si la perte de poids durable ne passait pas par la restriction, mais par un rééquilibrage alimentaire et une meilleure écoute de votre corps ?


Ma vision de la perte de poids

Je suis convaincue qu’il n’existe pas une seule méthode pour toutes.

Chaque femme a son histoire, son rythme, ses émotions, ses habitudes.

C’est pourquoi j’ai choisi d’allier nutrition, bien-être et sophrologie, pour vous aider à retrouver un poids stable sans vous priver ni culpabiliser.

→ Mon approche repose sur :

  • L’alimentation bienveillante : réapprendre à manger selon vos besoins, sans interdits ni comptage de calories.

  • Le rééquilibrage alimentaire personnalisé : adapter votre assiette à votre métabolisme, votre âge, vos hormones et votre quotidien.

  • Le lien corps-esprit : comprendre le rôle du stress, du sommeil et des émotions dans votre rapport à la nourriture.

  • Le plaisir avant tout : parce que manger doit rester un moment de joie, pas un calcul permanent.



tiffany coach nutrition strasbourg

À qui s’adresse ce coaching nutrition ?

Cet accompagnement est fait pour vous si :

  • vous souhaitez perdre du poids sans régime et retrouver votre énergie ;

  • vous avez tout essayé (keto, jeûne, comptage de calories...) sans résultat durable ;

  • vous ressentez des fringales émotionnelles ou du grignotage lié au stress ;

  • vous voulez comprendre comment fonctionne votre corps et reprendre confiance en vous ;

  • vous cherchez un accompagnement global et humain, à votre rythme.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Mon coaching nutrition à Strasbourg (ou à distance) se déroule sur plusieurs séances, avec :

  • des séances individuelles pour analyser vos besoins et vos habitudes alimentaires,

  • des outils pratiques (menus, idées de repas, recettes simples),

  • un suivi personnalisé pour vous guider pas à pas,

  • et des techniques de sophrologie pour apaiser vos émotions et éviter les craquages.

L’objectif n’est pas de “perdre vite”, mais de retrouver un équilibre durable — physique, émotionnel et mental.




Prêt à rééquilibrer votre assiette (et votre vie) ?

Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps sans lutter contre lui.

Ce coaching nutrition n’est pas un régime de plus, mais une reconnexion à vous-même.

📅 Réservez votre première séance découverte dès maintenant pour parler de vos besoins et amorcer votre transformation.